前列腺要疾病如何预防

　　导读：提到前列腺，估计是很多男人的噩梦，正如阳痿、早泄一样，是男人唯恐避之不及的男性疾病.然而，近几年我们发现，男性疾病逐渐年轻化.就前列腺增生来说，久坐办公室的男性最易患上.

如您有前列腺疾病的症状，可点击【在线咨询】服务，在线向医师简单描述自身的情况，让医师为您制定针对性的治疗方案.

　　前列腺增生是中老年男性的常见疾病，仅次于前列腺炎.该病近年来有年轻化的趋势，主要因为不少白领一族，长期需要在办公室工作.还有的人喜欢对着电脑玩上数小时的游戏，或者通宵打麻将等.久坐就是导致前列腺增生的“幕后黑手”之一，同时也会让前列腺增生症状加重.

　　预防前列腺增生，除了坐一段时间，站起来适当活动一下之外.原来，坐的姿势也能起到一定的预防功效.那么，男性朋友应该如何坐才合适呢?

　　首先，要把重心放左右臀部，避免前列腺受压迫.当人正常端坐的时候，重心自然落于前列腺的位置，坐得时间久了，增生的前列腺必然要承受体重的压力，因而难免造成增生的前列腺向尿道管扩张，而压迫尿道，严重者会造成排尿困难，甚至闭尿.

前列腺增生还有哪些症状?在线问医生

　　如果前列腺增生患者日常坐的姿势有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换)，这样，就可以避免人体重心直接压迫增生的前列腺，从而避免或减轻增生的前列腺向尿道压迫.长期采用此方法，对增生的前列腺有保护作用.

　　而对于已经患上前列腺增生的男人来说，不妨试试全身抖动的方法.

　　两腿分开略宽于肩，做一次深长的呼吸后，以两膝及臀部为着力点，全身轻松自如而快速地上下抖动5分钟.手臂、手腕、手掌、阴部、全身都随之起伏抖动.抖动时由慢加快，即将结束时，又要逐渐放慢，使下半身有温热感.抖动完后再做一次深长的呼吸，有活血化瘀、疏经活络之功效.

　　久坐让男性的前列腺更容易“受伤”，每当坐的时间稍长一些，就应该抽空站起身活动，以促进血液循环，缓解前列腺充血状态.同时，年轻人要养成良好的生活习惯，别通宵玩游戏或者打牌，保证充足的睡眠，才能避免前列腺增生提前“找上门”.

　　选择昆明男健医院，保障治果

　　昆明男健医院是集科研、预防、诊疗、康复于一体的男健化大型男性专科医院 

　　医院以“关爱男性健康，重塑健康男人”为社会使命，秉承严谨求实的科学态度和诚信求精的行医宗旨，打造云南特色男性专科，推动中国男病科学研究进展. 成为云南高端男病诊疗、科研基地.

　　昆明男健医院 专业治疗贴心呵护

　　一人一诊：昆明男健医院实行“一患一室一诊室”的治疗模式，保障患者的隐私，让患者放心就诊，而且可以让患者没有心理压力.

　　收费标准公开透明：昆明男健医院收费标准公开透明，严格按照卫生局和物价局标准执行，并上榜公示，接受社会监督.

　　温馨提示：为了确保就诊服务质量，昆明男健医院每日门诊号仅限30名患者，就诊患者请提前网上、电话预约。或直接拨打专家热线咨询：0871-68185180，专家为您真诚解答，并为您提供专业化的诊疗和个性化的治疗方案!